2025.8.7.목. 피티 하체.
일상 일기[2025.1.17.~/운동 2025. 8. 8. 06:34728x90
레그컬 30kg 5회 성공!
데드리프트 50kg 5번 들었다!
불가리안스플릿스쿼트 스미스머신에서. 15번, 10번, 10번.
워킹 런지 30여번.
으악 다리 🦵 죽겠구만.
그래도 재미있었다.
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